ماهي أسباب حموضة المعدة ماهو علاجها ؟

 ماهي أسباب حموضة المعدة ماهو علاجها

الحموضة هى إنتقال العصارة الهضمية من المعدة إلى المرئ وهذا ما يسبب حرقة الحموضة وهنا سوف نتناول أسباب الحموضة وطرق لعلاجها

العوامل المسببه للحموضة

• زيادة الأحماض التى تفرزها المعدة
• قد يكون بسبب القولون
• أكل الطعام بسرعة أوتفويت وجبة أو القلق
• تناول الطعام بطريقة يكون الجسم ضاغطا على المعدة بعد الأكل ولفترة طويلة للقراءة أوالكتابة أو أمام الكمبيوتر
• التعرض للبرد المباشر على المعدة
• عدم تنظيم الوجبات وتناول الوجبات السريعة كثيرة الدسم
• تناول الطعام والبطن ممتلئ
• كثرة تناول الشاى والقهوة والمشروبات الغازية

أعراض الحموضة

• إنتفاخ وشعور بالتخمة
• ألم وحرقان بالمعدة أوالمرئ

الأعشاب المعالجه للحموضة

1-التمر هندى
منقوع التمر هندى مع اللبن يفيد فى علاج الحموضة

2-ماء الورد
يمزج كوب من الماء بقليل من ماء الورد ويشرب بالصباح والمساء

3-قشر الرمان
إضافة ملعقة من قشر الرمان إلى
 كوب زبادى وثلاث ملاعق عسل
 جبلى أصلى وهى وصفة مجربة

4-النعناع
تناول شاى النعناع مرتين يومياً يقضى على الحموضة

5-بذور الكمون والكسبرة
اضافة معلقة من بذور الكمون المطحونة مع الكزبرة الى كوب من الماء ومعلقة من العسل مرتين يوميا تعتبر من اكثر الوصفات الطبيعية فائدة فى علاج حموضة المعدة والشعور بالحرقان المستمر

أطعمة متنوعة تساعدك فى القضاء على أعراض الحموضة

1-الدواجن
وذلك بتناولها مسلوقة أو مشوية مع تجنب قليها أو ترك الدهون بها

2-المأكولات البحرية
تناول المأكولات البحرية مسلوقة اومشوية تقضى على أعراض الحموضة


3-الشوفان
تساعد ألياف الشوفان على تجنب الحموضة لقدرتها على إمتصاص الأحماض المسببة للحموضة ويمكن تناول الشوفان مع الفاكهة لإعطائه نكهة رائعة

4-الموز
وذلك لأحتوائه على نسبة من ألياف وإنخفاض درجة الحموضة به لكن تأثيره يختلف من شخص لأخر

5-الشمام
وذلك لأنخفاض درجة الحموضة به ويختلف تأثيره من شخص إلى أخر

6-الزنجبيل
تناول الزنجبيل بأعتدال يحد من الحموضة ويعمل كمضاد لإلتهابات المعدة ويساعد فى علاج أمراض الجهاز الهضمى

7-الأرز
وخاصاً البنى لقدرته على إمتصاص الدهون والأحماض الزائدة بالمعدة ولذلك فهو يمنع ظهور الحموضة

8-السلطة
تناول السلطة حل رائع لمشكلة الحموضة ولكن بدون يصل وطماطم وجبن

9-الخيار والبطيخ
 تناول الفاكهة يعمل على ابعاد حامض المعدة المسبب الرئيسى للحموضة عن جدارالمعدة ويعتبر الخيار والبطيخ من الفواكة الغنية بالماء التى تساعد على تخفيف اثر الحامض المعدى التي هي أفضل لعلاج تهيج وإحساس بحرقان بسبب الحموضة

1o-اللبن الرائب
يعمل اللبن الرائب أو الزبادى على ابعاد حامض المعدة عن جدار المعدة مما يقلل الشعور بالحموضة ويخفف من اوجاعها ، ويمكن تناولة كما هو أو اضافة معلقة من الكمون الية التى لها تأثير فعال فى التخلص من حموضة المعدة سريعا